こんにちは

GWの中休みで、みんさんお仕事でしょうか？

糖クリもカレンダー通りなので、本日も診療しています

GWの後半の予定はみなさん決まっていますか？
今年はと～ってもお天気が良いみたいなので、遠出したり、家族や友達とBBQしたり、山登りしたり、買い物にいったり・・・と外に出かけたくりそうですね

そもしかしたら、翌日もお休みだからついつい夜遅くまで飲んじゃったりとか・・・

お昼から飲んじゃえ～・・・

いつもはしないようなハメをはずしてしまっちゃった～なんてこともあったり、なかったり・・・

　

ハメはずしも、たまには良いですけどね

でも、はずした後はきちんと締めて戻しましょうね

食べ過ぎた分はどこかで減らしたお食事にするとか

飲み過ぎた分はどこかで飲まないようにするとか

無茶をしちゃったカラダをいたわってあげてくださいね

でもでも、アルコールをなかなか減らせないな～って方はノンアルコールを試してみるというのも一つの手かなと思います

「しつも～ん！！ノンアルコールってどれも同じですか～？？」

「いいえ、違いますよ～」

「ノンアルコールビールは、ビールからアルコールを抜いただけです。商品によって、糖質やカロリーの違いがありますよ～」

（ひとり芝居…）

ビール缶のパッケージに大きく「ゼロ」って書いてあると、

安心して選べるのですが、その「ゼロ」は何がゼロなのかまで見て、

選んでいたらけるとバッチリです!!

今回、糖クリでサンプルとしてお渡しできるノンアルコールは、サントリーさんの「オールフリー」です。

こちらは、アルコールもカロリーも糖質も全て「ゼロ」です

安心して飲めます～。

アルコールを飲み過ぎるな～って方は、ノンアルコール飲料を上手に組み合わせて調節されるといいですね。

試してみたいな～という方は、東盛までお声かけくださいね!!

多くの方へ明日の体に役立つ情報をシェアできるよう、ランキングに参加しました。

よければ、ポチっとお願いします。