1日2万3千歩！消費カロリー650kcal　ｉｎ東京

2011年7月19日

台風６号が近づいてきてますね。　皆さまお気を付けくださいね。 先週末、私用で東京に行ってきました。 …[read more]

ハリハリサラダ～わさび風味～

2011年7月15日

毎日暑いので、火を使わない料理をしたいです。 パパっとできて、おつまみにも、おかずにもなる一品です。 …[read more]

「夏野菜 たっぷり そうめん」で夏バテ予防！！

2011年7月5日

この記事を書く前にブログの整理をしていたので、更新メールがたくさん届いてしまった方、すみません。m(u_u)m …[read more]

0kcalスポーツドリンク

2011年9月2日

第2回目の糖尿病教室を11月ごろに計画しています。 日時が決定次第、ご案内しますのでもうしばらくお待ちくださいね♪ …[read more]

食の防災袋

2011年9月12日

昨日で、3月11日の震災より半年が経ちました。 復興も行方不明者の捜索もまだ見通しがつかないのに、時間がけが過ぎていっ…[read more]