今日は梅雨の中休みというところでしょうか、久しぶり朝から晴れていて清々しい気持ちです♪

しかし、気温は２４℃まで上昇するとのこと・・・（;´▽｀A“

すっかり夏日ですね～！！

こんなに暑くなると、冷た～いものを食べたくなりますよね。

冷たいもののひとつと言えば…アイスがありますね。

お好きな方もたくさんいらっしゃると思います♪

斯く言う私も、好きな食べ物のひとつです。f^_^;

アイスは美味しいけど、カロリーがなかなか高く、また炭水化物（糖質）を多く含んでいるんですよね。(ﾉ_-｡)

明治スーパーカップ（バニラ味）

374ｋｃａｌ　炭水化物35.8ｇ

ハーゲンダッツ（バニラ味）

267ｋｃａｌ　炭水化物21.7ｇ

カロリーの比較までに、以下の食品のカロリーを見てみると・・・

ごはん 茶碗１膳（150ｇ）　252ｋｃａｌ

グレープフルーツ　1個　80ｋｃａｌ

牛乳 コップ1杯（200ｍｌ）　134ｋｃａｌ

やっぱりアイスってカロリー高いですね…。

シャーベット系だとカロリーが低いものもありますが、クリーム系が食べたいって時に！！

このアイスはいかがでしょうか？

シャトレーゼさんの

「糖質でお悩みの方のアイス」

味は「バニラ」と「チョコ」の2種類☆

サイズはハーゲンダッツのミニカップと同じサイズですので、食べ応えありますよ♪

カロリーがなんと約80ｋｃａｌ！！

糖質は9.9ｇ！！

これは嬉しいですね～(*゜▽゜ノノ゛☆

肝心のお味はと言うと…美味しい！！

バニラアイスだ～♪♪

チョコレ味も美味しいですよ～！！

ただ、ちょっとベタベタした甘さが目立つかも・・・(・・；)

私はバニラ味のほうが好きかな♪

アイスを美味しくヘルシーに食べて、暑～いこの季節を乗り切りましょう！！