先週の土曜日に第４回糖尿病教室を行いました～！！

雨降りにもかかわらず、申し込みをして頂いた皆さまにお越し頂けて嬉しいです♪

今回は「災害」についての勉強会で、教室を行いました

糖クリが所在する、三重県もいつか起こると言われています「東海地震」「東南海地震」で被害があると言われていますよね・・・。

実は「地震」に遭遇する確率は、

「交通事故」や「火災」にあう確立よりも、う～んと高いんです！！

ご存知でしたか？！

私は知りませんでした・・・。

もっと、きちんと地震の準備をしなくてはいけないな～と思いました。

みなさん準備はされていますか？

糖尿病患者さまは、通常の災害の備え以外に糖尿病への備えも必要です！！

糖尿病への備えの中でも特に！！

大切なのは・・・「薬(内服薬、インスリン)の備え」です。

災害時はなかなか薬を入手することが難しいですので、普段から予備を持っておかれるといいですよ～！！

また、ご自身の薬の名前をしっかりと覚えておくことで、

避難先でも薬をもらうことが可能です！

ご家族の方にも薬の名前を覚えて置いてもらいましょうね★

今回の教室で使用した資料に予備が少しありますので、必要な方はお声かけくださいね！

　　　　

また、今回はクラシエフーズさんにお越し頂き、

今年の３月に発売された「糖類０のスポーツドリンク　SKY WATER」 のお話をして頂きました。

これからの季節、こまめな水分補給が必要となってきますね。

通常のスポーツドリンクでは砂糖がとっても多く、血糖値を上げ過ぎてしまいます。

SKY WATERは糖類がゼロに作られているため、血糖値が上がりにくいです！

スポーツドリンクも選ぶ時も賢く選ぶことができるんですね♪

糖類ｾﾞﾛは飲みすぎると血糖上昇を招くので、飲み過ぎには注意しましょうね。

次回の教室は、９月15日に行います

詳細は決まり次第、ご案内いたしますね