菜の花で春の炒め物

2012年3月5日

今月の糖クリごはんです。 １人分　７３kcal　　炭水化物４．１g　　食物繊維２．１g …[read more]

今季はじめての・・・。

2011年11月18日

おはようございます。 今朝も冷え込みましたね。 室内温度が１３度というのに、あぁ～冬が近…[read more]

糖クリごはん発行

2011年9月2日

以前より、ブログではレシピをご紹介していましたが、より多くの方のお役に立ちたいと思い、今月よりレシピのかわら版を発行します(＾ε…[read more]

夏の終わり・・・

2011年8月27日

今朝は肌寒さで目が覚めてしまいました。昨夜はいつも通り、扇風機をかけたまま寝てしまったら、思いのほか冷え込んでしまいました。８月…[read more]

糖質０の日本酒！

2011年8月24日

アルコールに関するコメントを頂いていたので、お酒についてのミニ情報です。 糖クリでは、アルコールについての指導は糖質に…[read more]