おはようございます

糖質オフをしている時の夕食をコンビニで探してみました～！

コンビニに置いてあるもの言えば・・・

おにぎり！

パン！

カップ麺！

弁当！　(・・・しかも、かなりの高炭水化物の組み合わせ多し)

肉まんやあんまん！

・・・どれも、炭水化物多いですね～。

これじゃぁ、糖質オフと病院に言われてても無理じゃないか～とぼやいてしまいそうですが、

こんな組み合わせなら、糖質オフでいけちゃうんです。

「サラダ」「たこのカルパッチョ」「冷奴」

ここに豚汁なんかを足してもいいかな～と思います！

パックのまま食べるのはちょっとさみしいので、お皿に盛り直しました★

家に残っていたトマト、チーズをサラダにのせて、彩りよくしてみました～！

糖類０のチューハイ「ストロングゼロ」も一緒に頂いちゃいました～♪

「ストロングゼロ」は糖類が０ですので、少し血糖値に影響があります。

ですので、飲む量にきをつけましょうね～！