アルコールに関するコメントを頂いていたので、お酒についてのミニ情報です。
糖クリでは、アルコールについての指導は糖質に着目してお話しています。
アルコールの種類もおつまみも、とにかく糖質を少なくしましょう！っと。
お薬や症状により、全員に当てはまるわけではありませんので、気になった方はお尋ねくださいね。
反対に糖質の入ったお酒は醸造酒と呼ばれるもので、「ビール」「発泡酒」「日本酒」「梅酒」「ワイン」「カクテル」「チューハイ」などがあります。 最近では、糖質０のビールなども売られていますので、こちらも糖質の少ないお酒と考えて頂いてもＯＫです。 糖質０ビールは今では一般的になってきていますが、それ以外のお酒はあまりみかけません。 っと思っていたのですが、4年前に糖質を極限まで抑えた日本酒が発売されていたんですね！！ 知りませんでした。(´д｀lll) ↑こちらの記事にもあるように、糖質０の表示は100ｍｌ中に糖質量が0.5ｇ未満の時に表示することができます。 ですので、100ｍｌ中に0.4ｇの糖質が入っている・・・かもしれませんので、糖質０でもたくさん飲めば糖質を摂っていることになりますので、飲み過ぎには注意してください。
糖質の少ないお酒は蒸留酒と呼ばれるもので、「焼酎」「ウイスキー」「ブランデー」などがあります。
管理栄養士