2月もまだまだ寒い日が続きますが、体調にはご自愛ください。

糖クリ通信２月号のテーマは
１回目のテーマの続編です！
『腸内環境と糖尿病　Vol.2～食品編～』です。

腸内環境が良くなると、糖尿病については血糖降下につながります。
★１善玉菌を摂取する食品
★２善玉菌を育てる食品
★１＋★２の組み合わせの食品
食べ方や食べるタイミングでも腸内環境は変わります
下記資料を参考にしてみて下さい😄