段々と寒さが冬らしくなりましたね。体調崩されていませんか？

寒くなるとなんとなくいつもより血圧が高い・・といったことはないでしょうか？
冬場は血圧が上昇しやすく、食事でも鍋料理や汁物などの塩分が増えることによって
血圧が上昇しやすい時期と言われています。

１２月のテーマは血圧を測ってみよう！です。
血圧の目標値や、正しい血圧の測り方についてこれを機に確認してみてください♪

インフルエンザやコロナなど、感染症の予防対策はしっかりしてお過ごしください。