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【四日市】1月の糖尿病教室のお知らせ

室内で簡単体操&ノルディックウォーキングで歩こう╱

2020年1月18日(土)13:40~14:30 
場所:四日市糖尿病クリニック

 

ノルディックウォーキングは2本のポールを使って全身の90%の筋肉を使いますが、
ポールで体を支えるため足腰の負担を軽減してくれるため、体に無理なくできる運動です。

激しい運動は苦手だけど、何か体を動かしたいなとお考えの方はこれを機に
ノルディックウォーキングを始めてみませんか。

今回の糖尿病教室では、実際にポールを使って歩きます。

動きやすい服装と靴の他に、寒い時期なので、手袋・マフラーなどの防寒グッズも忘れなくお持ちください。


お申込みは四日市糖尿病クリニックの窓口までお願いします。