おはようございます

お花見シーズンも、もう終わりですね～。お花見はいかれましたか？

私は通勤してくるところが、桜並木になっているので、今年はそれでを楽しんでいました～

(…味気なさすぎでしょうか。)

さてさて、今日のテーマのデザートにおすすめ！です


濃密ギリシャヨーグルト　パルテノ　(森永乳業)

プレーン　110ｋｃａｌ　　糖質4.6ｇ

グリーンアップルソース　　79ｋｃａｌ+28ｋｃａｌ(ソース)　　糖質3.4ｇ+7.9ｇ(ソース)

ラズベリーソース　　　　　　79ｋｃａｌ+28ｋｃａｌ(ソース)　　糖質3.4ｇ+6.8ｇ(ソース)

はちみつ　　　　　　　　　　　79ｋｃａｌ+29ｋｃａｌ　　　　　　　糖質3.4ｇ+7ｇ(ソース)

どの味も約110ｋｃａｌ　糖質11.3～4.6ｇです。

ギリシャヨーグルトとは水分がすくなく、その分、濃厚でクリーミーなヨーグルトです。

一般的によく食べられているヨーグルトに水きりの工程を加え作られています。

水切りをしたヨーグルトはクリームチーズに似た味です。

家庭でもガーゼなどを利用して、簡単につくれます。

濃厚なヨーグルトにソースをかけると、チーズケーキをたべている気分！

でも、これはヨーグルトなので、本来の？チーズケーキと比べるとずいぶんカロリー、糖質が低いです

もう一つはこちら。

マンゴージュレ&贅沢ヨーグルト

88ｋｃａｌ　　糖質13.8ｇ

贅沢ヨーグルトと書いてあるように、ほんと～うに贅沢なデザートという感じ。

ふわふわのマンゴージュレに、クリーミーなヨーグルト

こちらもデザート食べているような感じです

どちらも食後に何か甘い物食べたいな～

(コンビニ、スーパーで)もう一品買っちゃおうかな～

って時に手軽でいいな～と思いご紹介させていただきました

よかったら試してみて下さいね～

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