7月の糖クリ通信はこちらです！



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水分補給！！

みなさんに水分補給はできていますか？と聞くと
できてるよ～
暑くなってきたから炭酸飲料やジュース、コーヒーでね
飲み物は味のついているものでないと！
という方が多くみられます

糖クリ通信7月号で記載してあるように

砂糖の入っている飲み物は血糖値を素早く上げてしまうので注意が必要です！！

そこで、おすすめなのが無糖の炭酸水
種類としては、
◎ウィルキンソン
◎スーパー・コンビニなどで販売されているプライベートブランド

味がついていないから飲みにくくない？という方もレモン・梅・ラムネ・マスカットなどなどフレーバーがついている商品も多数あるので美味しく飲んでいただけると思います！是非お試しください♪

★落とし穴も！？栄養成分表示を確認！

パッケージに「ゼロ（ノン・レス）カロリー飲料」の表示でも糖質が入っている可能性も！栄養成分表示をみて炭水化物（糖質）がゼロであるか確認してみてください😊


次回の配信もお楽しみに～✨