新緑の季節になり、過ごしやすい季節となりました🎏

糖クリ通信５月号では

　　　　　『BMI』についてお話しします。

太り過ぎ（肥満）が健康に良くないことは広く知られています。

万病のもととされている肥満ですが、実はがんのリスクも高めます。

また、実は、痩せすぎもがん罹患リスクが高くなることが分かっています。

肥満を気にするあまり、中高年でもダイエットをする人が増えていますが

特に高齢者は低栄養による『痩せすぎ』に注意すべきです。

低栄養は、様々な病気を引き起こし、寝たきりの要因になっています。



バランスの取れた食事・適度な運動・十分な休息、そしてストレス管理をし

『心身ともに健康な身体作り』を目指しましょう😊