みなさん、ヨーグルトはよく食べますか？

私はけっこう好きな方で週に何回か食べています

しかし、ヨーグルトってほんと色んな種類がありますよねー。

どれにしようか迷ってしまいますよね

ヨーグルトの種類を大きく分けると、(私的な分け方ですが)

スプーンを使って食べるもの(食べるヨーグルト)と、ストローで飲むもの(飲むヨーグルト)の2つにわけられます。

さてさて、この「スプーンを使って食べるもの(食べるヨーグルト)」と「ストローで飲むもの(飲むヨーグルト)」は同じでしょうか？違うところはないのでしょうか？

実は、ストローで飲むもの(飲むヨーグルト)には200mlあたりにコーヒーのスティックシュガーが

約６本も入っています。

これは、か～な～り多いですよね。

ごくごく飲んでしまうと、血糖値も体重もどんどん上昇してしまいます。

スプーンで食べるもの(食べるヨーグルト)には、「無糖」があるのに

ストローで飲むもの(飲むヨーグルト)には、

なんで「無糖」がないのかな～って思ってたら、

小岩井乳業から砂糖なしのものが発売されてました！

爽やかな酸味の残る味でした。

炭水化物量もスティックシュガー２本くらいとずいぶん少ないです。

これなら、たまに飲むにはいいかもしれないですね

でも、いくら砂糖不使用でもがぶがぶ飲むのはだめですけどね