現在、発売されているTarzanは「糖質制限特集」！！

糖質制限の記事がいろいろと掲載されていて、

医学的なことから、実際に糖質制限を始める時の工夫まで、記載されています

この中に面白い記事がありました。

世界的なセレブのハリウッドスターや、某国の王妃さまも糖質制限で、

体重＆スタイルをキープされているそうです

海外では日本より早く、糖質制限の食事療法が取り入れられていて、

やり方も色々あるみたいです。

中には厳しめの糖質制限の手法も載っていますが、

３食とも糖質ぬきの厳しい糖質制限は血糖値も劇的に下がりやすく、

症状が悪い場合の短期的にされるのは良いかもしれませんが、

長期的にはその他の疾患を引き起こしやすくするため、おススメはしていません。

ゆっくりと確実に血糖＆体重コントロールのために、

１食のみの糖質制限や全体の食事の何％かの糖質を減らす方をおススメしています。

時間はかかりますが、健康寿命として考えた時にこちらの方が良いかなと思います。

Tarzanに当院でご紹介している、

糖質の少ないパン「Nucca(ヌッカ)」を販売している、

FOOD CONTROL SHOP ZERO(フードコントロールショップゼロ）さんも

掲載されていましたー！！

他にも、糖質制限に役立ちそうなレシピを紹介しているアプリやFacebookのページも掲載されていました～♪

糖クリの待合室にTarzanも置いてありますので、よかったらチェックしてみてくださいね☆