お花見シーズンがやってきましたね！

(・・・今日は荒れ模様の天気ですけど)

お花見にもぴったりな糖質の少ないおつまみです。

●○●生ハムとモッツァレラチーズのおつまみ●○●

(１個分)26ｋｃａｌ　糖質0.2g

【材料】

生ハム　　　　　　　　　　10枚

モッツァレラチーズ　　　 50ｇ

トマト　　　　　　　　　　 　50g(小1/2個)

カイワレ大根　　　　　　　50g(1/2パック)

☆塩・こしょう・オリーブ油　　お好みで！

【作り方】

１．モッツァレラチーズ、トマトを薄切りで１０等分する。カイワレ大根は軸を切る。

２．生ハムを1枚ずつ広げ、①をのせて巻く。

３．お好みで塩・こしょう(ブラックペッパーがおススメ）・オリーブ油をかける。

☆ポイント☆

アルコールを飲む時のおつまみは糖質の多い物が少なくありません。

糖質制限をされている方はアルコールだけでなく、おつまみの糖質量にも注意が必要です。

◆糖質の多いおつまみ！！◆

柿の種、あられ、餃子、春巻き、唐揚げ、フライ、コロッケ