四日市糖尿病クリニックは、糖尿病専門医として皆様のご相談をうけたまわります

メールでのお問い合わせ 059-328-4109

9:00-12:30 / 15:00-18:30 ※木・日定休

糖尿病教室のご案内~1型糖尿病パネルディスカッション~

こんにちはおんぷ

来月の糖尿病教室のご案内です。



  1型糖尿病「パネルディスカッション」

  2月15日(土) 14:30~15:30

ラブ♡参加条件ラブ♡ 1型糖尿病患者さんと、そのご家族

病院場所病院   四日市糖尿病クリニック
ベル参加費ベル 
無料

1型糖尿病患者さんが患者さんならではの目線で、「○○の時どうしたよ」とか、

「△▽の時はこうだったよ」など、お答えします。にこ


日頃、一人で悩んでいる方、いろんな人と情報交換したい方、ぜひご参加くださいえへ



もしかして、「ちょっと恥ずかしくて質問できないかも~」って思っていますか?

質問は事前に用紙に記入していただきますので、大丈夫ですよにこ
ぜひ、おひとりで悩まずにみんなで悩みを解決しましょうね♥


教室のお申し込みは

TEL 059-328-4109

sei tocli4109@gmail.com




教室の後に懇親会も予定しています。

もっと、同じ1型糖尿病の方とお話しがしたいな~って思われた方は、

こちらもご参加くださいね。

教室ではなかなか聞きにくかった事も、懇親会だとお話しやすかったりするかも!?sei


懇親会は実費となりますが、あまり負担のかからないお店(四日市駅周辺か病院周辺)を

予定しています。

懇親会は当日、「やっぱり懇親会行きたいです~」というのでもOKですOK





いよいよ明日は秋祭り!! 晴れるといいな~♪

こんばんは月のおじ

今日はぽかぽか陽気でしたね~顔1

明日もぽかぽか陽気だといいな~スキ



明日はついに秋祭り当日です!

みなさんにお越しいただけるといいな~笑顔


秋祭り&世界糖尿病デーの啓蒙のために、ポスターを張り出しましたよ~seiイェイ


糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)

ばーっんと大きく、きらきら。「世界糖尿病デー」きらきら。の文字〓tyuna〓


とっても美しい字ですよね~むふ~
これは糖クリに来られている、かわいい笑顔のあすかちゃんが書いてくれました筆
書道ガールのあすかちゃんの作品を以前、見せていただいたんですが、それはとてもとても美しい作品だったんですよ~もへ~キャー

なので今回、お願いしたらノリノリで引き受けて下さいました~キャーseiakn

今朝、出来あがった作品を持ってきてくださいました。

力強い中にも優しさのある字が心に響きますね感動じーん





表に張り出している時に診察に来られた方から、「良い字だね~。こんな字書いてみたいよね~」って。

私もそう思います~sei




明日、秋祭りに遊びに来られる方はこちらの作品もご覧くださいねうさぎきゃは





秋祭りは明日、11/9 15:30~17:30ですくまも○糖


明日は豊川でB級グルメのグランプリを決める、B1グランプリが開催されますが、

B1グランプリはなんと嬉しいことに明後日の日曜日も開催されます!seiうしし

なので、明日は糖クリの秋祭りにお越しくださ~~~~~いナースウェルカム









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「あなたの健康法」は何ですか? 募集中ですぅ~!

こんばんは月のおじ

今日は目が何故かもの凄くかゆいので眼鏡デーのあみーごです。shokoponかゆかゆかゆかゆ(痒い)



秋祭りもいよいよ今週ですうちわ

何を準備したらいいの~?とスタッフのみんなが声かけてくれて、和気あいあいと準備しているのですが、机とか当日にしか準備できない物が多いので、絶対、当日バタバタするんだろうな~と歯がゆい気持ちです。歯2かゆかゆかゆかゆ(痒い)




秋祭りと世界糖尿病デーに向けて、待合室に良いモノを張り出しましたペタ
糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)

「あなたにとっての健康法は??」ということで、

皆さんのそれぞれの健康法を教えてくださいぺこりぺこり






お先にスタッフのそれぞれの健康法を貼りましたぺたぺた


「小さなことに感動する」

「エブリデイお昼寝」

「かかとのないスリッパをはく」

みんないろいろ書いてますニヤニヤ






みなさんも…

「私は楽しみのコレが健康法なんだよね~」とか、

「これからコレやってみようと思っているんだ~」とか、

普段言ってみたかったことをいろいろ書いてペタっと貼ってください。うふsei






「人に自慢するようなことはないから~・・・」って、


思いながら、糖クリぶろぐを読んでいただいている、


そこの あ ♥ な ♥ た ♥akn♥ きゃ笑




ご自身にとっての健康法なんで自慢することじゃなくてもいいんです。

例えば…「妻の言うことを聞く」とか?笑
なんでも書きだしちゃってくださいグッド




皆さんの健康法を教えて下さいね~にゃ













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お惣菜カフェHAOさん

こんにちは笑顔
今日から11月ですねaya
衣替えもすっかり終わりましたでしょうか?

ぼちぼちセーターやマフラーが恋しい季節になってきましたねくま










昨晩は、9日の秋祭りに出店していただけるお惣菜カフェHAO(ハオ)さんと打ち合わせをしておりました。喫茶店ワクワク


お惣菜カフェHAOさん→ホームページ




HAOさんは体にとって安心・安全な食材や調味料にこだわり、地元の新鮮な食材を使ったお食事をいただけちゃうカフェですネコモグモグ



HAOさんのメニューって、食材一つ一つが生き生きとしていて、じんわりと体にしみるような美味しさがあるな~と思っていたのですが、オーナーさんとお話していて、実はお野菜本来の美味しさを引き出すためにちょっとした一工夫をしているんです~とタネあかしをしてくださいました。

(ちょっと目からうろこですクー ハート



先日の私のランチですが、お店ではこんな感じでいただけます。フォーク&スプーン

定期的にメニューが替わるので、いつ行っても楽しめちゃいますseisei

糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)



こちらは、糖クリの会議の時にお弁当を作っていただきました。

糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)

(右上から)

玄米と桜米のごはん 

カラッと唐揚げ

高野豆腐の磯辺揚げ

こんにゃくときくらげのもちきび炒め

お豆腐のおだんご りんごくず添え

小松菜とニンジンのピューレ和え

婚サイト大豆の洋風に

白茄子とニンジンの白和え

小芋とサフランのスープ(写真取り忘れ・・・汗




デザートの「お豆腐のおだんご」を抜いたカロリーは645kcalです。


ごはんは140gとのことでしたので、女性ならご飯を100gに減らして、おかずを1品抜くとちょうどいいのかな~ってところです。






いつもこんな料理法があったんだ~と感動させてくださるHAOさんですので、9日はどんなメニューか楽しみです。

オーナーさん自らお越しくださるので、料理のちょっとしたコツを聞けちゃうかもしれませんよ~糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)



seiお惣菜カフェ HAO
℡059-358-3528
四日市市芝田1-10-29新栄ビル1F
営/11:00~20:30(19:30LO)
休/日・月曜
P/14台







秋祭りもいよいよ来週の土曜日です!!

準備もちゃくちゃくと(?)進んでいるはず!?


みなさんにお越しいただけるといいな~スキ


















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第1回 糖クリ食事フェスティバル(食フェス)☆レポート②

レポート①のつづき・・・



今回の食フェスは、皆さんにちょこ~っとだけ、参加してもらいました。

「ハイっ」の手すいかの140g(40kcal 糖質9.5g)に切り分ける。

「ハイっ」の手ごはん100g(170kcal 糖質37g)に盛り付ける。

糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)
(写真で改めて見ると、すいかの解体ショーみたいですね。。。)


糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)
みなさん、センスが良い方ばかりでドンピシャで切り分けられていました♥akn♥



糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)
お次はご飯を100gに盛り付けです。

みなさん、普段のご飯の量との違いに驚かれたり、納得されたりとお隣の方とのお話に盛り上がっていました~。





糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)
100gというとこんな感じです。


タニタ食堂のレシピでは、ご飯が100gになっています。

ご飯を減らし、その分を野菜の料理を多めにすると、手軽に糖質を減らしたお食事にすることができます。






糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)

こちらが食フェスのメニューshokopon

お食事逆☆ロールキャベツ

お食事カラフルおかか和え

お食事サラダ

お食事スタミナみそ汁

お食事すいか

お食事ごはん

545kcal 糖質61.6g 塩分2.7g 


このメニュー実は、野菜が210gも入っているんです。

1日の野菜摂取は350g以上を目指すようにといわれていますが、実際はなかなか摂りづらいものです。


でも、ちょ~っと工夫をすれば美味しく食べられます。

しっかり野菜をたべることで、ご飯が少なめでもお腹いっぱいになります。

美味しく食べるためには、野菜の使い方が鍵ですね鍵きらきら






糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)
待ちにまった試食タイムです(´-(`)モグモグ



糖クリぶろぐ (四日市糖尿病クリニック)
試食して頂きながら、みなさんといろんなお話ができましたスキ



皆さんのご協力があり、無事に食フェス第1回を終えることができました。

次回の食フェスも近いうちに開催したいなと考えていますので、今回参加出来なかった方もぜひぜひ、ご参加くださいね~seiキラキラ




















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