*プログラム*
1.「秋・冬(正月)のすごし方」 (院長)
2.「自宅でできるラクラク運動~ストレッチでリフレッシュしませんか~」 (看護師)
3.「マンナンヒカリについての講義」、低カロリー食品[親子丼・中華丼・カレー・マーボ丼](大塚食品様)


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何食べてもおいしい時期がやってきました。
水林院長より「秋・冬(正月)のすごし方」ということで、米・柿・栗に注意!!
正月にはもちやお酒、ごちそうの食べ過ぎに注意しましょうと、お話がありました。
外は寒く、体を動かすことが苦痛になってくるこの時期、 家で簡単にできる運動を実践して、みんなで楽しく体を動かしました。
大塚食品様より、マンナンごはんの美味しい炊き方や低カロリー食品の 試食をさせて頂きあっという間の1時間でした。
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